Руководитель ТЦ "Успех", дипломированный семейный психолог-консультант, трансформационный женский тренер, сертифицированный официальный партнер компании "1000 идей", обучающий тренер по психологическим картам.

Ольга — эксперт по созданию и выстраиванию долгосрочных, счастливых отношений в паре, специалист по краткосрочной ориентированной на решение терапии BSFT и песочной терапии.

Автор нескольких онлайн проектов и обучающих методик.

В игре могут принимать участие одновременно до 4 человек. Если вы играете с друзьями (а не с коучем или психологом), выберите ведущего, который будет координировать и направлять действия участников. Ведущий перемешивает колоду и выкладывает все карты в единое пространство 9 х 9, так, чтобы все дороги на картинках состыковывались между собой.

После того, как единая карта выложена, каждый участник выбирает то место, которое символизирует его цель (и ставит на нее фишку цели), и то место, которое на его взгляд лучше всего отражает ситуацию, в которой он находится сейчас (это будет точка старта).

Ваша задача в процессе игры прийти к своей цели. На каждом этапе вам придется отвечать на вопросы, и именно в проработке этих вопросов заключается трансформационный эффект (поэтому проведение этой игры опытным коучем или консультантом увеличивает эффект от работы многократно).

Все вопросы и шаги, которые будут сделаны в процессе игры, необходимо записывать. Это позволит вам позже вернуться к проработке поднятых вопросов и, возможно, пересмотреть их, а также заметить появление в вашей жизни событий, созвучных пройденным в игре этапам.

Она очень простая. У вас есть точка старта и пункт назначения. От того насколько четко сформулирована ваша цель во многом зависит эффект игры. Ключевым требованием к цели является ее полная зависимость от вас. Другими словами, это не может быть цель, чтобы партнер перестал изменять, ребенок полюбил математику и пр.

После того как цель сформулирована, записана и произнесена вслух, бросается кубик. Первый бросок определяет, насколько клеточек по прямой вы можете продвинуться по карте. Выбирайте ту ситуацию, которая вам больше нравится из возможных. Перемещайте в нее фишку и описывайте свои мысли и ассоциации, возникающие у вас с этим местом, в контексте выбранной цели. К примеру: «Болото заморочек» это ситуация, когда вместо того, чтобы двигаться к тому, что я действительно хочу, я вынуждена заниматься текущими мелкими делами и все глубже вязну в каждодневной рутине».

После того как вы проговорили свои мысли, связанные с этапом пути к цели, вы бросаете кубик еще раз и, на этот раз, он укажет номер вопроса, на который вам необходимо ответить себе в контексте цели. Если на грани кубика выпало 6 – этот вопрос вам необходимо сформулировать самостоятельно.

Задача других участников, особенно если в игре участвуют друзья (и игра не проводится специалистом) не позволять участнику «проскакивать» вопрос, отвечая на него поверхностно. Необходимо задавать дополнительные вопросы, помогающие глубже рассмотреть поднятую проблему.

Запишите карту хода и вопрос – и затем передайте кубик следующему участнику.

Правильный искренний ответ на заданный вопрос в контексте цели позволяет пропустить некоторые этапы, ускоряя процесс достижения цели в реальной жизни. Другими словами, вы или разберетесь со своими установками и убеждениями сейчас, или жизнь вас поставит в ситуацию, в которой вам или придется, наконец, столкнуться с поднятыми проблемами лицом к лицу или отказаться от цели.

Для некоторых путь к цели может оказаться короткими, другим времени может даже не хватить. Мы очень рекомендуем возвращаться к проработке поднятых вопросов и после игры. Особенно, если вы заметите, что события в вашей жизни начинают напоминать ходы игры.